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Texte.
In meinem ersten Buch habe ich die Homeoffice-Nutzung von 20.712 Menschen beschrieben. Danach habe ich mir geschworen: Ich schreibe nur noch über Dinge, die aufregend sind.
Diese Seite bietet eine Übersicht über Texte, die ich verfasst habe. Schreibend verarbeite ich das, was mir im Leben passiert. Fotos und Grafiken sind von mir, falls nicht anders angegeben.
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Impuls: Welcher Kommunikationstyp bist du?
Beschwichtigend, anklagend, rationalisierend oder ablenkend? Finde es in diesem Text heraus. Die hohe Kunst der Kommunikation ist schwer 🙏🏼 Virginia Satir hat vier Kommunikationsstile definiert: Beschwichtigend Anklagend Rationalisierend Ablenkend Unten sind sie genauer erklärt. Vorab: Was haben diese Stile gemein? 🔹️dass sie als selbstwert-inkongruent bezeichnet werden, d.h. man geht von einem niedrigen Selbstwert aus, den es zu stärken gilt 🔹️es ist kein Zugriff auf d
Hanna Kuschel
29. Okt.3 Min. Lesezeit
Impuls: Wir schulden unseren Eltern nichts
Elternschaft ist kein Handel. Deshalb schulden wir unseren Eltern auch nichts. Nada. Niente. "Das Taufgeld will ich später aber zurück...", würde niemand zu diesem Säugling sagen, oder? Warum haben wir dann im Erwachsenenalter öfter das Gefühl, dass wir unseren Eltern etwas schuldig sind? Hier die Erlösung: Wir schulden unseren Eltern nichts. Elternschaft ist kein Handel: Ich ziehe dich auf, dafür schuldest du mir ewige Treue. Nope. Elternschaft ist kein Austausch von Liebes
Hanna Kuschel
24. Okt.1 Min. Lesezeit
Impuls: Das gute Leben ist ein Prozess
Das gute Leben nicht als ein Ziel, das man erreicht, sondern als ständiger Prozess. So sieht es Carl Rogers. 💡Inspiration of the day: Das gute Leben Das gute Leben = Offenheit + Achtsamkeit + Selbstvertrauen + Eigenverantwortung + positive Zuwendung für alle? So zumindest sieht es Carl Rogers, ein prägender Psychologe und Humanist aus dem 20. Jahrhundert. Er hat im Rahmen seiner klientenzentrierten Psychotherapie dieses Modell aufgestellt, das zusammenfasst, was es seiner Me
Hanna Kuschel
22. Sept.1 Min. Lesezeit
Impuls: das Vertrauensvotum
Wandle den "Zirkel des Misstrauens" um in einen "Zirkel des Vertrauens": Selbstöffnung schafft Vertrauen, Vertrauen schafft Selbstöffnung. Vertrauensvotum - ein Gedicht Solange ich kein Vertrauen zu dir habe, bin ich nicht offen. Solange ich nicht offen bin, hast du kein Vertrauen zu mir. Solange du kein Vertrauen zu mir hast, bist du nicht offen. Solange du nicht offen bist, habe ich kein Vertrauen zu dir. Solange ich kein Vertrauen zu dir habe, ... Solange nicht einer von
Hanna Kuschel
11. Sept.2 Min. Lesezeit
Impuls: Wer alles richtig macht, wird nicht glücklich, sondern depressiv
Das Leben und wie man's macht: Richtigmachen ist auch keine Option! An diesem Tage krame ich ein Goldstück aus meinem digitalen Archiv hervor. Der weise Psychoanalytiker, Therapeut und Autor Wolfgang Schmidbauer übers Leben und wie man's macht. Richtigmachen scheint also auch keine Option zu sein, gut zu wissen, wollte gerade damit anfangen, dann lass ich's lieber!
Hanna Kuschel
27. Aug.1 Min. Lesezeit
Impuls: ein kleines bisschen mutig
Öffnet das Denken: "Wann warst du zuletzt ein bisschen mutig?" lässt sich leichter beantworten als "Wann warst du zuletzt so richtig mutig?". K onstruktive W-Fragen in kleinen Schritten, nennt sich das. 🟠🟣🔴 Ein kleines bisschen mutig 🟡🟢🔵 Die Nachrichten können zur Zeit echte Downer sein. Letzte Woche hab ich mich in einen richtigen Negativstrudel gelesen, Corona-Kommentarspalten, ick hör Dir trapsen. Düstere Aussichten, alles fühlte sich an wie schwarzgemalt. 🖌️⚫ Ja,
Hanna Kuschel
19. Aug.1 Min. Lesezeit
Impuls: 26 Wege, kreativ zu sein
Es gibt viele Wege, wie man kreativ sein kann. Man kann: - reisen - malen - reimen - kochen - träumen - schreiben - musizieren - de-cluttern - Musik hören - Filme schauen - rumschlendern - was Neues lernen - mit Kindern spielen - einen Podcast hören - ein Geschenk basteln - Dinge zu Ende bringen - ein Museum besuchen - mit Menschen abhängen - ein Vision Board erstellen - Peoplewatching betreiben - ein Outfit zusammenstellen - eine neue Sportart ausprobieren - Motivational Spe
Hanna Kuschel
15. Aug.1 Min. Lesezeit
Impuls: How to be a clown
Zwei Jahre ist es mittlerweile her. Ich stand auf einer Bühne, 17 Augenpaare erwartungsvoll auf mich gerichtet. Und ich. Machte Furzgeräusche und dachte: unangeneeeeeehm 🤡 Was für Leute besuchen einen Clownskurs? Leute, die über die Aufforderung "Tanz in der Mitte unseres Menschenkreises und alle machen dich nach, they share your frequency" NICHT "Ach du heiliger Bimbam" sagen, sondern "Oh wie cool, let's go!". Im Clown-Workshop "Zärtlichkeit im Dienste des Lachens" der Su
Hanna Kuschel
11. Aug.2 Min. Lesezeit
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