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Texte.
In meinem ersten Buch habe ich die Homeoffice-Nutzung von 20.712 Menschen beschrieben. Danach habe ich mir geschworen: Ich schreibe nur noch über Dinge, die aufregend sind.
Diese Seite bietet eine Übersicht über Texte, die ich verfasst habe. Schreibend verarbeite ich das, was mir im Leben passiert. Fotos und Grafiken sind von mir, falls nicht anders angegeben.
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Kolumne: mein Elternhaus ist verkauft
Rund 29 Monate lang konnte ich mich mit dem Gedanken anfreunden, dass mein Elternhaus verkauft wird und ich nicht mehr in das Epizentrum meiner Kindheit & Jugend zurückkehren kann. Inzwischen kann ich sagen: Es ist okay. It happened: Mein Elternhaus ist verkauft 🏡👋🏽🥺 Die entscheidende Unterschrift ist gesetzt. Das Haus, in dem ich aufgewachsen bin und das meine Wurzeln symbolisiert. Schon vor über zwei Jahren hatte sich der Abschied angekündigt und ich habe da schon eine
Hanna Kuschel
18. Nov.2 Min. Lesezeit
Kolumne: Entwicklungsaufgabe "pflegebedürftige Eltern"
Dabei zuzusehen, wie die Eltern alt und gebrechlich werden und es nur noch schlechter wird, das fühlt sich ganz schön hilflos an. Eine Entwicklungsaufgabe ist das, bei der das Leben von einem fordert, neue Kompetenzen zu entwickeln, um die neuen Herausforderungen zu meistern. Im Ergebnis wird die Persönlichkeit stabilisiert. "Das ist eine große Entwicklungsaufgabe, wenn die Eltern pflegebedürftig werden und man als Kind in die Verantwortung und Fürsorge geht". Dieses Zitat wu
Hanna Kuschel
28. Okt.3 Min. Lesezeit
Methode: die Dynamiken deiner Herkunftsfamilie verstehen
Ein Blick auf die Dynamik zwischen den beiden Haupt-Bezugspersonen deiner Kindheit und dir lohnt sich - und diese Fragen: 1) Welche Kompetenzen & Fähigkeiten konntest du in deiner Herkunftsfamilie entwickeln? 2) Was war dein geheimer Auftrag in deiner Familie? Wie prägt uns unsere Ursprungsfamilie? Vielleicht DIE zentrale Frage im eigenen Prozess der eigenen Bewusstwerdung. Hierfür lohnt sich ein Blick auf die Ursprungstriade. Die Ursprungstriade, das ist: die zwei Personen,
Hanna Kuschel
25. Okt.1 Min. Lesezeit
Impuls: Wir schulden unseren Eltern nichts
Elternschaft ist kein Handel. Deshalb schulden wir unseren Eltern auch nichts. Nada. Niente. "Das Taufgeld will ich später aber zurück...", würde niemand zu diesem Säugling sagen, oder? Warum haben wir dann im Erwachsenenalter öfter das Gefühl, dass wir unseren Eltern etwas schuldig sind? Hier die Erlösung: Wir schulden unseren Eltern nichts. Elternschaft ist kein Handel: Ich ziehe dich auf, dafür schuldest du mir ewige Treue. Nope. Elternschaft ist kein Austausch von Liebes
Hanna Kuschel
24. Okt.1 Min. Lesezeit
Kolumne: mein 5-Jahres-Rückblick
Vor fünf Jahren wurde die Pandemie ausgerufen. Damals war ich... ... 31 und in der Endphase meiner 11-jährigen Beziehung. Ich war nicht unglücklich, aber hatte meine Strategien entwickelt, um mich neben meinem Partner nicht so klein zu fühlen. Ich teilte bestimmte Dinge nicht mehr, von denen ich wusste, dass er dazu eine andere Meinung haben würde. Ein Gespräch würde so ablaufen: Ich weiß nicht, was ich mit dir reden soll. Er: Dann benutz' die Blabla-Sprache. Blablabla. Ich
Hanna Kuschel
10. Okt.3 Min. Lesezeit
Methode: die Familienaufstellung
Bei einer Familienaufstellung werden innere Bilder von Beziehungen und Dynamiken sichtbar gemacht. Verborgenes wird bewusst. Das Ergebnis: Neue Erkenntnisse und Lösungsimpulse Die Familienaufstellung ist eine Methode der systemischen Therapie und Beratung, die innere Bilder familiärer oder sozialer Beziehungen nach außen sichtbar macht. Sie dient dazu, verborgene Dynamiken, Loyalitäten und Verstrickungen innerhalb eines Systems (z. B. Familie, Partnerschaft, Organisation) bew
Hanna Kuschel
11. Sept.2 Min. Lesezeit
Kolumne: Der Schlaganfall meiner Mutter
Ziemlich echt: die Geräte, die die Vitalwerte meiner Mama auf der Intensivstation überwachen Instagram ist für mich ein Ort, wo ich Dinge teile, die ich schön oder lustig finde oder die mich inspirieren. Dadurch ist es sowas wie mein digitales Tagebuch geworden. Niemand erwartet, dass ich hier mein echtes Leben lückenlos dokumentiere. Aber alles, was ich poste, ist durch irgendetwas Echtes aus meinem Alltag angestoßen. Und ich habe auch schon erfahren, wie viel Verbundenheit
Hanna Kuschel
27. Aug.2 Min. Lesezeit
Methode: das Genogramm
Genogramm - schonmal gehört? Im Grunde ist es ein Familienstammbaum. Nur mit zusätzlichen Infos. Wie beim Stammbaum geht es erstmal darum, Verwandtschaftsverhältnisse zu visualisieren. Omma, Uroppa, der Cousin dritten Grades, der bissi verrückt ist 🥴. Alle drin. Der besondere Stammbaum: psychologisch relevante Faktoren werden visualisiert 🧠 In die Darstellung werden außerdem psychologisch relevante Faktoren aufgenommen. Sowas wie Krankheiten, Adoptionen, Interaktionsmuste
Hanna Kuschel
12. Aug.1 Min. Lesezeit
Kolumne: Goodbye Elternhaus! Dieses Haus war 34 Jahre mein Zufluchtsort. Wie kann man den Abschied vorbereiten?
Dieser Text erschien zuerst am 09.05.2023 auf amazedmag. Denk ich an mein Elternhaus, dann denk ich sofort an unseren riesigen Garten. Wild und verwunschen. Hier darf wachsen, was will. Natur pur.Denk ich an mein Elternhaus, dann denk ich an die Zufahrt zum Haus. Über Hubbel und Schlaglöcher führt sie hinunter ins Tal, vorbei an Wiesen und Kühen, bis das Fachwerkhaus zur Rechten zu sehen ist. Bei Schnee und Eis eine einzige Rutschpartie. Vielen Besuchern wurde das zum Verhäng
Hanna Kuschel
21. Feb.5 Min. Lesezeit
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